바나나를 섭취할때 공복에 먹으면 안좋다고 하던데 사실인가요??

전에 운동할때나 배가고프면 바나나를 자주먹으면서 포만감을 채워준 경험이 많은데 사실 바나나는 공복에 먹으면 안좋다고 하는데 맞다면 왜 그런건가요???