전에 운동할때나 배가고프면 바나나를 자주먹으면서 포만감을 채워준 경험이 많은데 사실 바나나는 공복에 먹으면 안좋다고 하는데 맞다면 왜 그런건가요???
안녕하세요. 관대한비쿠냐203입니다.
건강에 특별한문제가 없다면 아침공복에
바나나를 드셔도 마그네숨 때문에. 심혈관계질환에문제를 일으킬 일은 없습니다
마그네슘 권장 섭취량. 30셰 49셰 남자 370 mg,
여자 280mg이며. 비나나 한개의. 마그네슘 함량은
32mg입니다
안녕하세요. 즉시현 갱무시절 행복의 나라1입니다.
공복에 먹으면 안좋다는 말은 처음 들어봅니다. 저는 공복에 먹고 있는데 아무 이상없이 아침대용으로 참 좋습니다.
