운동 후 샤워하고 나오면 얼굴이 너무 뜨겁고 더워요

Question

평상시 퇴근 후 근력 및 유산소 운동을 하고난 뒤 집에와서 미지근한물로 샤워하고 마지막으로 항상 냉수마찰을 하고 있는데요.

어느순간부턴가 씻고 나와서 로션을 바를때보면 얼굴이 홍당무마냥 빨갛게 달아오르고 몸에서 열이 펄펄나는 느낌입니다. 땀도 막 나구요..

한 2~30분 뒤에는 식기는하는데 원래 이런가요..?몸에서 열기 배출이 안되는 느낌입니다

Answer 1

운동을하고나서 보통 근육이 찢어져서 재생하느라ㅏ 열이발생합니다. 따라서 운동 후 샤워까지 하고 나오시면 몸에서 열기가 뿜어져나오죠 따라서 냉수로 샤워해주시기를 권장드리고요 이게 싫으셔도 따히 방법이없긴해요