안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
1. 고함량활성형비타민B 정도 필수로 드시는게 좋습니다.
비타민B는 에너지를 내는데 필수적인 비타민으로 꾸준히 드시면 피로회복에 도움이 됩니다.
약국에서 벤포벨 비맥스 등을 판매하니 약사와 상담 후 드시길 바랍니다.
2. 눈건강이 안좋으면 빌베리추출물, 음주를 자주하면 밀크씨슬, 장건강이 좋지 않으면 유산균, 몸에 염증이 많으면 오메가3 정도 추가하여 드시길 바랍니다.