자유형 호흡 꿀팁 있나요???

맨날 중간에 멈춰서 지적 받아서 수영 가는게 너무 무서워요ㅠㅠ

물 먹을거 같고 호흡 내쉬고 들이 마시고가 너무 안되네요..ㅠㅠ