자유형 하면서 호흡이 잘 안되요
호흡이 안되면 몸에 힘이 들어가고 결국은 오래 수영을 못라더라구요
손쉽게 호흡 할수 있는 방법 알려주세요
호흡에 주안점을 주지마시고 팔에 머리를 붙인채 살짝돌려서 숨쉬는 정도로 자유형해보세요
훨씬 안정감생기고 느낌도 드실거 같아요
안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
물을 무서워해서 호흡에 신경쓰다보니 몸에 힘이 들어가서 자꾸 몸은 가라 앉게 되기 때문입니다. 수영에서 가장먼저 할일은 힘빼기 입니다.
안녕하세요. 힘찬하늘소177입니다.
자유형을 하실때는 고개를 옆으로 하여 호흡해주셔야합니다. 고개를 너무 들거나 호흡 타이밍을 놓쳐서 그러실 수 있습니다.
