고민상담
오랜만에 수영을 했는데 너무 힘드네요
자유형 하는데 호흡이 부족한지 호흡하고 나서 금방 호흡이 부족해서 레인 끝까지 자유형을 해서 가지 못하고 중간에 자꾸쉽니다 어떤걸보충해야할까요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 고래장기박스965입니다.
기초 호흡량이 부족하신것 같으니 런닝머신이나 등산등으로 호흡량을 늘리시면 도움이 될거예요.
자유형 하는데 호흡이 부족한지 호흡하고 나서 금방 호흡이 부족해서 레인 끝까지 자유형을 해서 가지 못하고 중간에 자꾸쉽니다 어떤걸보충해야할까요
안녕하세요. 고래장기박스965입니다.
기초 호흡량이 부족하신것 같으니 런닝머신이나 등산등으로 호흡량을 늘리시면 도움이 될거예요.