스트레스라 고민 입니다어떻게 해야될까요?

Question

생각에 생각이 꼬리를 물고 .. 누군가와 함께 있거나 일을 할땐 덜 하지만 혼자 있는 시간들 혹은 자야 할 시간대

감정이 혼란스럽고 짜증만 납니다

제 일상 생활에 지장이 점점 생기는 것 같아 그것 또 한

스트레스로 다가오네요

이럴땐 어떡해야 할까요 ..

Answer 1

안녕하세요. 대단한애벌래294입니다.

고민이있으시군요 이해가갑니다. 저도그럴때가있었는데 몸을 움직여서 육체를 피곤하게하는방법 밖에는 없더라구요ㅠ