10년 넘게 우울증이 나아지지 않습니다.

저는 9살때부터 집단 내에서 괴롭힘이나 학교폭력을 당했던 경험이 있습니다.

청소년기 학창 시절부터 심리상담, 정신과 내원 병행하면서 지내고 있습니다.

학창시절에도 사람들과 같이 사회생활 하는게 힘들어, 성적과 교우관계 평판이 좋지 못해서 부모님이 학교에 불려가는일이 있었습니다.

크게 범죄를 저지르거나 사고를 치지는 않았고 완전 내향적이고 조용히 지내는 성격입니다.

지금은 성인이지만,

여전히 약물치료 심리치료 병행하고 있으나, 휴식을 취할때는 호전되는것 같은데 사회생활만 하면 자꾸 우울증 증상이 심각해져요.

그래서 한 직장에 오래 못버티고 잦은 이직과 휴식을 반복하는 제 자신이 너무 싫어요

괜히 직장 내 괴롭힘, 사내 권고사직 대상이 되기도 했었습니다.

새벽만 되면 이런저런 불안함과 걱정 때문에 수면을 잘 취하지도 못하고 아침되면 피곤하고 그래요

치료를 받고 있고, 수행활동도 노력하고 있으나 쉽지가 않고 나아지지가 않는것 같아요

얼마나 더 노력해야 되는걸까요?

10년 넘었는데 도돌이표 같아서 지치네요...