건강관리
물 끓일때 넣으면 좋은 식품은?
여름에는 생수를 사다놓고 먹었는데 물사 나르기도 힘들고 해서 겨울에 끓여먹을려 하는데 함께 넣어 끓여 먹으면 몸에도 좋은 식품이 뭐가 있을까요
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.어떤 질문인지 한참 생각을 했습니다.
생수를 그냥 드시기 보다는 여러가지 재료를 넣고끓여서 드시는것이 좋은데
보리나 옥수수 같이 이뇨작용이나 소화에 도움을 주는것이 좋습니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
우엉에는 카페인이 들어가 있지 않아 물대신 끓여서 마시면 괜찮은 차라고 알려져 있습니다..
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
겨울에는 마시기 좋은차는 몸을 따뜻하게 해주고 감기예방도 되는 유자차ㆍ생강차ㆍ대추차등이 있지만 물대용으로 마시려면 옥수수차ㆍ둥글레차ㆍ결명자차등을 번갈아 가면서 물로 마시면 건강에 도움이 될거 같습니다