여름에는 더워서 생수를 사다 먹었는데 너무 무거워 집에서 물을 끓여 먹을까 하는데 같이 첨부하면 좋을 만한 맛도 좋고 몸에도 좋은게 있을까요
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
식수대용으로 섭취할 물을 끓여드실때에는 곡물을 이용하시면 좋은데요,
옥수수나 율무를 볶아 차를 우려 마시는것을 추천드립니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
물대신 끓여서 마실 수 있는 여러 가지 것들이 있는데 옥수수나 보리차 결명자차 둥글레차 등은 물 대신 드실 수 있기 때문에 많이 같이 끓여서 먹습니다
