저희 어머니께서 불면증 있으셔셔

고생을 많이 하시네요..최근에 수면제까지 드시더라고요...

새벽에 한번 깨면 잠이 안오신데요....그래서 피곤하시다고

그래서 불면증을 좀 완하시킬 수 있는 방법 없을까요?