어머니가 잠을 잘 못자셔서 고민이에요.

68세 어머니가 불면증이 심하셔서 걱정입니다.

평소에 운동도 꾸준히 열심히 하시고 생활하시는데 불편함 없는 어머니이신데,

밤에 잠을 잘 못주무셔서 걱정입니다.

하루하루하루하루하루씩 쌓이다 보면 건강에 안좋아질까봐

졸피뎀 또는 수면 유도제는 좀 그렇고 해서 멜라토닌을 사드려 드시고 계신데도

잘 못주무십니다.

정말 운동 많이 하십니다. 집안일도 많이 하십니다.

어제 잠을 잘 못 주무시면 오늘은 피곤하니 뻗을 것 같은데도

가끔 잠을 잤다고 하시고, 잘 못잤다고 하는 날이 많습니다.

어째야 하나요.

졸피뎀같은 강한 수면제가 답일까요?