어머니께서 수면제가 없으면 잠이 안온다고 합니다.

어머니께서 스트레스를 받으시는지 수면제 없이는 잠을 통 못주무세요..

너무 장기간 복용중인것 같아 걱정이 듭니다.

좋은 방법 없을까요???