자지말까요? 지금 나가서 뛰고올까요?
이렇게 먹고 다시 열심히 운동하면 되겠죠?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아이고 이럴때 아쉽습니다. 유혹을 못이기셨군요.
오랫동안 운동을 하시다가 그러시면 소화는 시키시고 주무시고
다음부터 조절을 잘하시는것이 좋지만 평상시에 자주 그러면 운동을 하시는것이 좋을것 같습니다.
