아침부터 갑자기 등에 근육이뭉친거같고 의자에앉아있으면 등이배겨서 앉아있기가힘든데 뭐때문인까요 특별히운동이나 무리가는행동한것도없어요
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
등이라고 표현하셨는데 정확히 어느 부위이신가요? 날개뼈를 기준으로 더 아래이신가요 아니면 비슷하거나 위쪽이신가요?
이렇게 이유없이 근육의 불편감이 심하게 생기는 경우에 근육통으로 오인하는 경우가 많은데 디스크내장증에 의한 증상일 가능성이 높습니다.
디스크가 탈출한건 아니고 살짝 찢어진 상태로 목이나 허리 전만을 잘 만들어주시고 신전운동을 잘 해주시면 천천히 자연스럽게 좋아지실겁니다.
디스크 통증을 줄이려고 우리 몸이 근육을 과하게 긴장하면서 근육통과 아주 유사한 불편감이 생기는데 근육을 열심히 풀어봐야 불편감이 호전되는건 잠시일 뿐이고 결국은 찢어진 디스크가 아물어야 좋아지실겁니다.
아래 서울대학교병원 재활의학과 정성근 교수님 영상을 보시면 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
잠자는 자세의 이상 및 의자에 오래앉아계시거나 갑자기 자세를 바꾸는 과정에 의해서도 근육뭉침이 발생할 수 있습니다.
우선은 스트레칭 및 온찜질 등을 시행하여 주시고 그럼에도 증상이 지속될 경우는 가까운 정형외과에 내원하시어 근이완제 처방 및 물리치료를 시행하여 주시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
유감스럽지만 주어진 정보들 만으로는 질문자님께 갑작스럽게 발생한 등의 근육이 뭉친 것 같은 증상의 원인이 뭐 때문인지 알 수 없습니다. 단순히 일시적인 염좌가 있는 것일 가능성도 충분하니 경과를 지켜보시고 증상이 호전 없이 계속 지속되는 양상이라면 병원에서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
