스트레칭으로 키를 조금 늘릴수 있는게 맞나요?
이런저런 스트레칭으로 숨은 몇cm를 늘릴수있다고 하던데 그게 가능합니까?
일시적으로 펴지는걸까요? 꾸준하게 노력하면 진짜 펴지나요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 투명한숲제비211입니다.
스트레칭으로 키를 조금 늘릴 수 있는 것은 아닙니다. 키는 유전적인 요인에 의해 결정되며, 성장기 이후에는 크게 변하지 않습니다. 하지만 스트레칭을 통해 유연성을 높이고 근육을 완화시키는 것은 건강에 도움이 될 수 있습니다. 또한 올바른 자세와 균형 있는 식습관을 유지하고 충분한 수면과 운동을 함께 유지하는 것이 중요합니다.
스트레칭으로 잠시 자세교정을 통한 키를 찾을 순 있으나 자세가 불균형해진다면 다시 키가 줄어들게 됩니다.
안녕하세요. 하늘거리는담장새59입니다.
수많은 병원이나 전문의에게 물어보았지만 운동이나 스트레칭같은것으로 절대 키를 키울 수
있는 방법은 없다는게 정설이라고들 하시더군요.
참고하세요.
