성인임에도 키가 컸다는 스트레칭을 유튜브에서 많이 봤습니다
이게 실제로 도움이 되는걸까요? 구부정해서 안보이는 키를 다시 펴주는거라는데
그게 7cm이상도 있을수있나요?
안녕하세요. 김선도 의사입니다.
단순 스트레칭으로 7cm 이상 키가 크는것은 불가능한 일입니다.
척추 측만증 등 다른 원인질환이 있을 가능성이 있습니다.
성인 이더라도 아직까지 성장판이 완전히 다치지 않아 키 성장이 발생할 수 있는 것은 맞습니다. 그렇지만 그러한 상황이라고 하더라도 키 크는 스트레칭 같은 요법을 통해서 실제로 킥 성장을 하는데 큰 효과를 볼 수는 없습니다. 유튜브에서 영상을 보셨다는 것은 솔직히 과장된 내용일 가능성이 높습니다.
