키크는 스트레칭이 실제로 키성장에 도움이 되나요?

Question

나이

22

성별

남성

복용중인 약

기저질환

성인임에도 키가 컸다는 스트레칭을 유튜브에서 많이 봤습니다

이게 실제로 도움이 되는걸까요? 구부정해서 안보이는 키를 다시 펴주는거라는데

그게 7cm이상도 있을수있나요?

Answer 1

안녕하세요. 김선도 의사입니다.

단순 스트레칭으로 7cm 이상 키가 크는것은 불가능한 일입니다.

척추 측만증 등 다른 원인질환이 있을 가능성이 있습니다.

Answer 2

성인 이더라도 아직까지 성장판이 완전히 다치지 않아 키 성장이 발생할 수 있는 것은 맞습니다. 그렇지만 그러한 상황이라고 하더라도 키 크는 스트레칭 같은 요법을 통해서 실제로 킥 성장을 하는데 큰 효과를 볼 수는 없습니다. 유튜브에서 영상을 보셨다는 것은 솔직히 과장된 내용일 가능성이 높습니다.