사람의 체질에 따라 다르겠지만 스트레칭으로도 충분히 살이 빠질 수 있다고 합니다. 어떤 이들은 식이요법과 함께 밤낮으로 꾸준히 스트레칭을 해주었더니 별다른 운동없이 살이 빠졌다고도 하더라구요.
살이 빠지는 것 뿐 아니라 스트레칭은 체형 교정에도 분명 도움이 될 뿐더러 전체적인 라인을 정돈해줍니다.
하지만 하루이틀 해서 나타나는 변화는 당연히 아닙니다. 무엇이든 꾸준히 하지 않으면 의미가 없으니까요. 꾸준히 하게 된다면 분명 거울을 보았을 때 스스로의 체형에 눈에 띄는 변화가 생길 겁니다.
