요즘 매우 머릿속이 아픕니다. 걱정이 많기 때문인데요. 일어나지 않은 일을 미리 예상하고 최악의 경우를 생각하며 걱정을 합니다. 그렇게 하지 않으려면 어떻게 해야하지.. 하고요. 그러면서 머릿속은 엉망진창이 되고 제대로된 삶을 영위할 수 없습니다.
어떻게 해야 이것을 바로 잡을 수 있을까요?
