공복시에 운동해야 배 살이 잘빶나요?

Question

뱃살좀뺄려구하는데 남들이 말하기를공복시에 운동하면빠진다는데 공복시에 운동할려니까 힘이들어서 고민이에요 정말 공복에 운동해야하나요?

Answer 1

안녕하세요. 훈훈한파리208입니다.

공복에 유산소 운동을 하면 체지방이 잘 빠진다고 합니다.

그래서 이왕 운동 계획 중이라면,

오전 공복에 유산소 운동 추천드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 바닷가에서만난비둘기입니다. 운동은 공복시에 하면 효과가 뛰어나다고 합니다. 특히 뱃살빼는데 좋다고 합니다.

Answer 3

안녕하세요. 작은청가뢰161입니다.공복시에 운동해야 잘빠지는건 사실입니다. 공복시 근력운동보다는 유산소에 집중하세요.