뱃살좀뺄려구하는데 남들이 말하기를공복시에 운동하면빠진다는데 공복시에 운동할려니까 힘이들어서 고민이에요 정말 공복에 운동해야하나요?
안녕하세요. 훈훈한파리208입니다.
공복에 유산소 운동을 하면 체지방이 잘 빠진다고 합니다.
그래서 이왕 운동 계획 중이라면,
오전 공복에 유산소 운동 추천드립니다.
안녕하세요. 바닷가에서만난비둘기입니다. 운동은 공복시에 하면 효과가 뛰어나다고 합니다. 특히 뱃살빼는데 좋다고 합니다.
안녕하세요. 작은청가뢰161입니다.공복시에 운동해야 잘빠지는건 사실입니다. 공복시 근력운동보다는 유산소에 집중하세요.
