공복시에 운동해야 배 살이 잘빶나요?

뱃살좀뺄려구하는데 남들이 말하기를공복시에 운동하면빠진다는데 공복시에 운동할려니까 힘이들어서 고민이에요 정말 공복에 운동해야하나요?