기초대사량 만큼 먹어도될까요?

키하고 몸무게 같이해서 기초대사량 이 나왔는데 항상 다이어트한다고 기초대사량보다 덜먹긴하는데 그렇다고해서 살이 더쭉쭉빠지는건 아닌거같구 그냥 기초대사량만큼 먹구 운동해도될까요?