영양제를 같이 먹어도되나요????
비타민씨 오메가3 우루사 밀크시슬을 한 번에 같이 먹습니다. 언젠가 수용성 지용성 이런 이야기를 들었는데 같이 먹어도 되는지 궁금해요
네 가지 성분의 영양제는 모두 함께 복용해도 별다른 상호작용이 없으므로 괜찮습니다
다만 오메가3와 밀크시슬의 경우 식후에 복용하는 것이 흡수율이 높습니다
같이 드셔도 무방한 영양제들입니다.
위장 부작용을 낮추고, 흡수를 촉진하기 위해 식사후에 드시는게 권장되는 영양제들이며,
한꺼번에 먹었을 때, 속이 불편하다면 다른 시간대에 나눠서 먹을 수 있겠습니다.
안녕하세요 김강희약사입니다.
해당 영양제들은 서로 중복되지 않고 상호작용이 없기 때문에 같이 복용할 수 있습니다.
비타민c가 수용성비타민이지만 공복에 복용하면 속이 쓰릴 수 있으므로 식사 후에 복용하는 것이 좋습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 최동욱약사입니다.
네 같이 복용하셔도 됩니다. 같이 복용하면 위장장애가 좀 있을 수 있는 성분들이니 식후에 복용하세요.
비타민C 는 수용성이고 오메가3, 밀크씨슬은 지용성입니다.
4가지를 같이 드실거라면 식후에 드셔야 흡수율이 높아집니다.
동시에 드신다면 공복은 피하세요.
비타민C, 오메가3, 우루사, 밀크씨슬 중에 오메가3, 밀크씨슬은 지용성이기때문에 밥먹고 먹어야 흡수율이 높아집니다.
4가지를 같이 드셔도 상관없구요.
답변이 도움됐다면 👍추천👍 부탁드립니다.
수용성이나 지용성은 서로 반드시 구분해서 복용해야하는 것은 아닙니다
같이 복용한다고 해서 효과가 저해되거나, 특별한 부작용이 생기는 것은 아닙니다
수용성이나 지용성에 따라서 식사에 따라 흡수율에 차이가 생길 수 있으므로,
식전이나 식후를 구분해서 드시면 좀 더 효과적인 복용이 가능할 수 있습니다
일반적으로 수용성 성분들은 식사와 큰 상관없이 복용하실 수 있으며, 지용성 성분들은 식사 후 복용 시 흡수율이 올라갈 수 있어서 식후 복용을 추천드립니다
비타민C, 오메가3, 우루사, 밀크씨슬은 다 같이 동시에 드시는 것도 가능합니다
안녕하세요.
비타민C, 우루사, 오메가3, 밀크씨슬을 같이 복용해도 되는지 질문주셨습니다. 위의 4종류는 같이 복용 할 수 있겠습니다. 만약 2회로 나누어 드시려면 우루사, 밀크씨슬/ 비타민c, 오메가3로 나누어 드실 수도 있겠습니다.
안녕하세요, 백찬양 약사입니다.
네 같이 복용 가능합니다.
다만 해당 영양제는 식후에 드시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움되셨다면 ✔️추천✔️ 부탁드립니다.
감사합니다:)
네 그렇습니다. 해당 영양제는 서로 상호작용을 미치는 영양제들은 아닙니다. 그렇기 때문에 필요한 경우라면 모두 같이도 복용을 해주셔도 문제가 없습니다.