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몸에서 근육이 만들어지는 과정이 궁금합니다

몸이 아주 좋은 사람들은 보면 근육이 정말 많이 있는데 반복적인 운동으로 근육이 크기도 커지고 단단해지는 걸 볼 수 있는데 이렇게 근육이 만들어지는 원리가 무엇인가요


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