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식습관·식이요법

이병진
이병진

두부가 식탁에서 많이 보는데요?

안녕하세요

두부는 콩으로 만들어서 먹는

우리 음식인데요

두부가 단백질 이 많은 음식 인데요

우리몸 특히 어디에 좋은 지

알고싶습니다

궁금해서 질문 드립니다

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    1개의 답변이 있어요!
    • 탈퇴한 사용자
      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      두부의 주된 성분은 단백질과 필수 아미노산인

      칼슘 철분 칼슘 등이 있으며

      다이어트나 근육 발달 그리고 뼈 건강에 굉장히 도움을 주고 있습니다.

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