무릎이 안좋아서 조심하고 있습니다. 다이어트를 해야하는데 6키로 정도 걷는 워킹머신을 이용하고 있어요. 그런데 2주일쯤 되어도 딱히 효과가 없네요.
예전에 가볍게 조깅을 4키로 했을때 좋았던거 같은데 무릎이 안좋아서 망설여 지더라구요. 조깅 무릎에 괜찮을까요?
