잠잘때 티비를 켜놓고자는 습관이 생겼는데
계속 켜놔야 잠을잘수가있는데 어떻해해야될까요?
어쩌다가 이런 안좋은습관이 생겼네요.
왜 켜놔야 잠이 잘오는건가요?
안녕하세요. moyathis입니다.
사람마다 다릅니다. 저는 티비가 켜져 있으면 잠을 푹 못자거든요. 꼭 중간에 깝니다. 제가 전에 실험결과를 본 적이 있는데 잠은 불빛이 없는 상태에서가 깊은 잠을 잘수 있다고 합니다
안녕하세요. 싹싹한후루티54입니다.
습관이 원래 그런겁니다 그렇게 자버릇 해서 그런거에요 다만 잘때 시끄러우면 숙면하기 힘듭니다.
