잠을 잘때 티비와 불을 켜고 자면 뇌가 어떻게 되나요?

우리는 충분하고 질 좋은 수면을 위해 티비도 끄고 불도 꺼야 하는걸로 아는데요.

만약 불도 켜놓고 티비도 켜고 자면 우리의 뇌에 어떤 악영향을 미치나요?

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