비오틴과 판토텐산 비율 어느것이 좋나요?

Question

나이

26

성별

남성

복용중인 약

피나스테리드

탈모 보조제로 비오틴을 섭취하려고해요.

비오틴을 너무 섭취하면 판토텐산이 흡수되지 않아서 여드름이 생기고

판토텐산을 너무 섭취하면 비오틴이 흡수되지 않아서 탈모가 발생할 수 있다고 알고있어요.

따라서 비오틴과 판토텐산 비율이 중요하다고 들었는데요.

몇 대 몇 비율이 서로 흡수를 방해하지 않고 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

비오틴을 고용량으로 드시면 그럴 수 있기때문에 차라리 처음부터 케라틴으로 드시는게 나아요.

비오틴은 케라틴을 만들기위한 전구체이거든요.

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Answer 2

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

탈모에는 비오틴을 복용하시면 됩니다.

식사가 부실한 것이 아니라면 판토텐산이 부족해질 일은 없습니다.

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Answer 3

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

비오틴과 판토텐산 은 1대1 비율로 복용을 하면 되기에 동일한 비율로 복용을 하길 권장드립니다.

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