돼지고기 소고기같은 붉은 고기를 많이 섭취하면 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지 궁금합니다

Question

우리가 일상생활에서 즐겨먹고 있는 돼지고기나 소고기같은 붉은 고기를 많이 섭취하면 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

한때 붉은색 고기 와 흰색고기

어떤 것이 더 좋은지 논란이 있었는데 크게

영양이나 몸에 큰 영향은 없습니다.