고기는 건강에 어떤 영향을 미치나요?

Question

고기는 높은 단백질 함유량으로 운동하는 사람이나 많은사람들이 즐겨먹는것중하나인데요 고기는 건강에 어떠한 영향을 미치는거신지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 말끔한벌44입니다.

단백질 측면에서는 피로회복과 근손실예방을 비추어볼수있으머 과도하게 섬취시 동물성 지방으로 인핰 콜레스테롤 유발가능성이 있습니다.