안녕하세요. 신성현 의사입니다.
스트레스가 극도로 심각하고 일상생활에 큰 영향을 미치고 있다면, 전문적인 도움을 구하는 것이 중요합니다. 스트레스가 심할 때, 그것이 신체적, 정신적 건강에 미치는 영향은 상당할 수 있으며, 때로는 전문적인 치료가 필요할 수 있습니다.
입원이 필요한지 여부는 여러 요인에 따라 결정됩니다. 이러한 요인에는 스트레스의 정도, 증상의 심각성, 개인의 건강 상태, 그리고 증상을 관리하기 위한 기타 방법들의 효과 여부 등이 포함됩니다. 입원 치료는 주로 일상생활을 수행하는 데 심각한 어려움이 있는 경우. 정신적, 신체적 건강에 중대한 위험이 있거나 자해 또는 타해의 위험이 있는 경우. 외래 치료나 상담만으로는 충분한 관리가 어려울 때 고려하게 됩니다..
그러나 입원 여부를 결정하기 전에, 먼저 정신건강 전문의진료를 받는 것이 중요합니다. 귀하의 상태를 평가하고, 적절한 치료 방법을 제안할 수 있습니다. 이러한 치료 방법에는 개인 상담, 약물 치료, 인지 행동 치료, 스트레스 관리 기술 훈련 등이 포함될 수 있습니다. 스트레스가 심할 때는 자신의 감정과 건강을 돌보는 것이 중요합니다. 규칙적인 운동, 충분한 수면, 건강한 식습관, 취미 활동 등을 통해 스트레스를 관리하는 것도 도움이 될 수 있습니다
