오래 앉아 있으니까 변비가 심해져서요..
거의 하루종일 앉아 있으니까 그런 것 같은데 걱정도 되고배도 많이 더부룩하고 불편하네요..운동도 따로 해야 할지...변비에 좋은 식품들이 있는지 궁금합니다.
