최근에 변비때문에 너무 고생하고 있습니다.
변비가 너무 오래가서 살짝 걱정입니다. 변비 어떻게 해결해야 할까요??
변비에 좋은 방법이나 음식 추천 부탁드립니다.
안녕하세요. 귀여운팬더곰238입니다.
변비에 좋은 음식들로는 귀리 시리얼과 쐐기풀 그리고 올리브 그리고 감초 등이 있습니다.
안녕하세요. 위용있는큰고래266입니다. 변비에 좋은것은 우선 바나나 그리고 사괴,무화과,차전자피 그리고 양배추등 입니다 그리고 물을자주자주 드시면 변비에 좋습니다
안녕하세요. 신기한매38입니다.
유산균이 많이 들어있는 음식 섭취가 중요합니다. 흔히 접할수 있는 음식, 김치가 유산균이 많이 들어있어요. 조금 익힌 김치로 드시면 변비 해소에 도움이 될거예요
