운동을 하고 나면 속 울렁거리는 이유는?

Question

안녕하세요 결혼하고싶어미쳐날뛰는독거노총각입니다.

제가 운동을 다시 시작 한지 얼마 안됬는데요 근데 운동을 하고 나면 1시간 정도 속이 계속 울렁거리더라구요

밥은 진짜 몇시간전에 먹고 한참 소화가 다 되고 먹어도 운동을 하면 속 울렁거림이 심한데 이건 왜 그런건가요?

특히 하체 운동을 하고 나면 속 울렁거림이 심하다고 느낍니다.

잘 아시는 분은 답변 해주시면 감사하겠습니다. 답변 미리 감사드리겠습니다. 감사합니다.

Answer 1

안녕하세요 답변드립니다.

우선 격한 운동후에 스트레스 호르몬인 코르티솔은 소화를 억제하고 방해하기에 불편함을 느낄 수 있습니다.

산소가 부족해져 호흡이 거칠어지고 혈액이 순환되다보면 위로 가는 혈액이 부족해져서 메스꺼움을 유발 할 수 있습니다.

격한 운동 후에 따라오는 다들 겪는 증상입니다. 산소가 부족해져 머리가 어지럽고 메스끄러움은 정상이지만 강도가 강하신것같으니 조금은 조절하며 오래 운동하시길 바랍니다

Answer 2

운동을 하고 나면 교감신경계는 비호라동근으로 피가 흐르는 혈관이 좁아지도록 만들고 운반되는 혈액의양을 제한합니다. 소화기관으로 흐르는 혈액의 양이 줄어들면서 울렁거림등의 증상이 나타납니다.