나이들면 남자가 여자보다 배가 많이 나오는 이유가 있나요?
배나온 사람들을 보면 여자분들 보다는 대부분 남자들이 많은것같은데요. 남자들이 배가 많이나오는 이유가 있나요? 움직이는것도 더 많은것같은데요
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
나이가 들면서 기초대사량이 감소하고 호르몬 수준이 변화합니다. 남성은 여성에 비해 근육량이 많고 기초대사량이 높기 때문에 살이 쉽게 빠지는 경향이 있습니다. 그러나 중년 이후에는 성장호르몬과 인슐린 유사 생장인자(IGF-1)의 감소로 인해 지방이 쉽게 축적되며 특히 복부 둘레가 증가하기 쉬워집니다.
또한 남성의 잦은 음주와 회식이 비만을 촉진할 수 있습니다. 회식과 접대 자리에서 음주 기회가 늘어나고, 술과 함께 먹는 안주는 대체로 고지방 및 고열량의 음식입니다. 이로 인해 열량 섭취가 급증하고, 사용되지 못한 열량은 지방으로 저장되어 비만을 유발할 수 있습니다.
그외에는 직장생활에서의 스트레스는 비만의 주요 원인 중 하나입니다. 스트레스는 비만의 원인으로 작용하며, 스트레스를 받을 때 코티졸(cortisol) 호르몬이 분비됩니다. 이 호르몬은 포도당을 지방으로 변환시켜 체내에 축적시켜 살을 찌게 만듭니다. 스트레스를 많이 받는 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해 비만이 될 확률이 50% 이상 높습니다.
생활습관이 비만에 영향을 미칩니다. 외식과 야식이 잦고, 식후에 즉시 누워버리는 습관은 비만을 촉진시키는 요인입니다. 또한, 운동 횟수가 부족하거나 활동량이 적은 사람들은 사용되지 않는 에너지가 지방으로 변환되어 복부 비만이 발생하기 쉽습니다.
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안녕하세요. 서민석 의사입니다.
남자라고 해서 배가 더 나오는 것은 아닙니다. 나이가 많다고 해서 나오는 것도 아닙니다. 결국 배가 나오는 것은 많이 먹고 안 움직이는 것이 문제입니다.
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
여성과 남성이 유전적인 큰 차이가 있는것 같지는 않습니다. 남성이 기본적으로 체중조절에 둔감하고, 뚱뚱한 여성에게 더 냉담한 사회적 시선이 영향있지 않을까 추측해봅니다.
즉, 여성들이 비만이 되었을때 입는 피해가 더 커서 체중을 조절하려는 동기부여가 많이 되는 것 같습니다
안녕하세요. 신경욱 의사입니다.
남성호르몬은 내장지방에,
여성호르몬은 피하지방에 지방이 축적되도록 하는 성질이 있습니다.
그래서 남성은 내장주변부터 지방이 쌓여 배가 땡땡하게 올챙이처럼 나오며
여성은 피부밑에 지방이 쌓여 물렁살이 생기며 접히는 살들이 찌게됩니다.