참치회는 자주 먹어도 괜찮을까요?

제가 참치회를 좋아해서 한 달에 한 번 정도는 꾸준히 먹어 주는 편인데요 그런데 한 가지 궁금한게 참치회는 기름기가 엄청나게 많은데 많이 먹어도 영양적으로 문제가 없을까요?