무기력증을 극복할수 있는 방법 없을가요?

요즘 무기력증이 최고조에 다다른거같아요. 무기력증을 극복하기 위해서 어떻게 하면 좋을지요?

특히 회사 퇴근을 하거나 집에 오면 아무것도 하기싫더라고요.