짠음식을 먹게되면 다음날 얼굴이 붓는데 왜그런건가요?
우리가 취침전에 짠음식을 섭취를 하고 잠이들면 다음날 얼굴이 많이 붓는걸 한번쯤은 경험해보았는데요
왜 짠음식을 먹고자면 얼굴이 붓는건지 궁금합니다.
안녕하세요. 홍기윤 과학전문가입니다.
삼투압현상이라고 알고 계시죠. 짠음식을 먹으면 나트륨 섭취량이 많아져서 몸속 세포내의 수분이 빠지는 효과가 있는데 세포에서 빠지는 수분이 체내에서 머물면서 붓기기 올라오는 현상입니다
안녕하세요. 과학전문가입니다.
짠 음식을 먹으면 다음날 얼굴이 붓는 현상은 체내의 수분 공급이 불충분하게 되어 체액에 비해 과다한 염분이 존재하게 되는 것 때문입니다. 염분은 수분을 유인하여 체액의 부피를 늘리게 되어 물이 체외에 과다하게 축적되고 얼굴이 붓는 현상이 발생할 수 있습니다.
안녕하세요. 이준엽 과학전문가입니다.
짠 음식을 먹으면 체내의 나트륨 수치가 높아지게 됩니다. 이렇게 나트륨이 높아지면 물분자가 나트륨 이온을 따라 세포 밖으로 이동하게 되는데, 이로 인해 조직에 물이 과다하게 축적될 수 있습니다. 이런 상황에서 수면 중에도 체내에 물이 과다하게 축적되는 것으로 추정되며, 이러한 현상이 얼굴이 부을 수 있는 원인 중 하나라고 여겨집니다. 또한, 짠 음식을 먹으면 수분을 많이 섭취하지 않으면서 나트륨은 많이 먹는 결과가 되므로, 수분과 나트륨의 균형이 깨지게 되면서 체내에 물이 더욱 많이 쌓일 수 있습니다. 이로 인해 얼굴뿐만 아니라 다리와 발목 등 다른 부위도 부을 수 있습니다.
안녕하세요. 김경태 과학전문가입니다.
나트륨과 같은 염분 때문이에요.
외부에서 염분이 유입되면 우리몸은 물 배출을 줄일려 듬니다.
좀더 깊숙히 들어가자면 몸안의 염분이 삼투압 현상을 일으켜 세포의 수분을 빨아들여 팽창시키고 모세혈관속의 혈장이 나와 각 조직 세포속으로 들어가 더욱 팽창이 되는데 얼굴엔 이런 모세혈관이 많아 붓기 증상이 더 심해지는겁니다.
감사합니다.
안녕하세요. 조재연 과학전문가입니다.
짠 음식을 먹으면 삼투합에 의해 체내의 수분 농도가 증가하여 체캔의 물이 세포 밖으로 이동하면서 부종을 일으키게 됩니다. 그 결과 얼굴이 붓는 현상이 발생합니다.
이를 방지하기 위해서는 짠 음식을 먹은 후 충분한 물을 섭취하여 체내의 농도를 맞춰 삼투 현상을 방지하면 됩니다.
안녕하세요. 김학영 과학전문가입니다. 혈액의 삼투압 현상때문입니다. 염분이 많은 음식을 섭취해서 혈액의 농도를 유지하기위해 혈액속 수분량이 증가한 건데요. 염분 섭취를 줄이거나 추가적인 염분이 배출되면 돌아올겁니다.