음식을 짜게 먹을 때 몸이 붓는건 왜 그런건가요?

Question

전날 짠 음식을 먹고 잠이 들면 다음날 아침 얼굴이나 손 발이 많이 붓곤 하던데 왜 짠 음식을 섭취하고 나면 몸이 잘 붓게 되는건지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 늘씬한친칠라132입니다.

삼투압 현상때문입니다.짠 음식을 먹으면 소금 속 나트륨이 체내에 흡수됩니다. 이때나트륨은 수분을 끌어들이는 성질이 있어 체내에

수분이 부족해집니다. 이로 인해 몸이 붓게 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 검소한도마뱀213입니다.

음식을 짜게 먹으면 몸이 붓는 이유는 과도한 나트륨 섭취로 인한 것입니다. 나트륨은 체내 물분자를 보유하는데 역할을 하며, 과도한 나트륨 섭취는 체내 물분자의 농도를 높이고 혈압을 상승시킵니다. 이러한 상황에서 체내 물분자가 과도하게 된다면, 몸이 부어오르는 결과를 초래할 수 있습니다. 그러므로 나트륨 섭취를 줄이고 적정량의 물을 섭취하여 체내 물분자 농도를 일정하게 유지하는 것이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 자유로운호돌이293입니다.

음식을 짜게 먹을 때 몸이 붓는 이유는 체액과 염분의 균형이 깨지기 때문입니다. 고갈되어 있는 체액이 염분을 끌어들이기 때문에 혈액과 조직 사이의 염분 농도가 증가하고, 그 결과로 세포 외액의 수분이 증가합니다. 이로 인해 혈액순환이 감소하고 혈압이 올라가면서 몸이 붓게 됩니다. 또한, 과다한 염분 섭취는 신장의 노폐물 처리 능력을 악화시키고, 고혈압 등의 질병을 유발할 수 있으므로, 과도한 염분 섭취는 지양해야 합니다.