식사 후 책상에 엎드려서 자면 건강에 안좋나요?

Question

식사 후 책상에 엎드려서 자면 건강에 안좋나요?

점심시간 이후에 책상에 매일 엎드려서 자는데,

엎드려서 자면 건강이 안좋아지는지 궁금합니다.

Answer 1

식사후든 아니든 책상에 엎드려 자는 건 모든 장기 건강에 안좋습니다 위도 문제지만 척추 건강에 정말 안좋습니다 앉은 상태에서 허리를 구부리고 있는 거라서 척추가 불안정하게 휘기 때문입니다.

Answer 2

식사 후 엎드려서 자게 되면 위가 구부러지면서 음식물들의 소화를 더디게 하게 합니다. 따라서 속이 더부룩해지고, 불편하게 만듭니다.