등산 후 따뜻한 물과 찬물에서 샤워할 때 장, 단점은 어떤 것이 있을까요?

Question

등산 후 샤워할 때 따뜻한 물에서 하는 것이 좋다는 사람도 있고, 찬물에서 샤워하는 것이 좋다는 사람도 있습니다. 등산 후 따뜻한 물과 찬물에서 샤워할 때 장, 단점은 어떤 것이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 날씬한물소입니다.

등산은 평소 사용하지 않던 근육을 사용하므로 근육이 뭉치게 됩니다. 따라서 등산후에는 풀어 주는것이 좋은데 너무 차거나 너무 뜨거우면 오히려 근육이 경직되어 잘 풀리지 않습니다. 미지근한 물에 몸을 담궈서 풀어 주는것을 추천합니다.

Answer 2

안녕하세요. 풍족한해파리252입니다.

상황을 떠나서, 찬물로 씻는것 보다는 미지근한물이나 따듯한 물이 몸에 부담이 적고 좋다고 하네요.