100일 가까워지면서 간혹 6시간 7시간 자긴하는데 거의 4시간마다 깨는거 같아요.
통잠자게하는 노하우 아시는거 있을까요~?
안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.
백일의 기적이라고 100즈음부터 통잠자는 아이들이 있기는 한데 개개인의 특성, 유전적 영향에 따라 아닌 경우가 훨~신 많이 있습니다.
천천히 수유텀을 늘려 밤중 수유를 중단하는 방법이 도움이 많이 될거에요. 낮에 자는 동안에도 밤처럼 깜깜하게 하지 않고 낮과 밤을 구분할 수 있도록 해주세요.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이들 또한 수면교육이 필요합니다.
아이의 통잠을 자게 하기 위하여 최대한 조용한 분위기와 더불어서
어둡게 만들어주세요.
또한 수유시간 등을 조절하는 것도 방법이니 참고하세요.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이의 통잠을 재울려면 수면 패턴이 항상 일정해야 합니다.
매일 같은 시간에 목욕을 하고, 바로 마사지를 한 후 항상 같은 시간에 잠자리에 눕히고 방안을 아늑하고 조용한 분위기로 한 뒤 자장가를 들려주면 아가도 잠 자는 시간 이라는 것을 인식하게 될 것입니다
신체의 리듬도 수면 패턴에 의해 움직이게 되어 있습니다.
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