크로스핏이라는 운동이 헬스와 뭐가 다른 건가요?

어제 티비에서 몸 좋은 사람들이 백명이 나와서 대결을 하는데 크로스핏을 하는 사람들이 많더라구요 크로스핏이라는게 헬스와는 뭐가 다른 건가요?