의료상담
수부지피부요철이랑좁살어케없애요
성별
여성
나이대
10대
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1개의 답변이 있어요!
수부지(수분 부족형 지성)에서 요철·좁쌀·블랙헤드는 각질 정체와 피지 산화가 핵심 원인입니다. 빠른 개선을 원하면 단계별로 정리하는 것이 안전합니다.
세안은 과세정이 가장 흔한 악화 요인입니다. 아침에는 물 세안 또는 약산성 폼을 소량 사용하고, 저녁에는 약산성 폼으로 30초 이내 가볍게 마무리합니다. 오일·스크럽·브러시는 중단합니다.
각질·블랙헤드에는 BHA(살리실산 0.53회, 밤에만 사용합니다. 면봉으로 코·이마 중심 얇게 도포 후 보습을 바로 덧씌웁니다. AHA/PHA는 요철이 심할 때 주 1회만 병행 가능합니다.
좁쌀·요철 개선에는 레티노이드가 가장 확실합니다. 아다팔렌 0.1%를 쌀알 크기로 주 2회 밤에만 사용합니다. 초기2-4주 트러블은 흔하므로 보습을 충분히 합니다.
보습은 가볍게 그러나 충분히가 원칙입니다. 히알루론산·글리세린 기반의 수분젤/로션을 2회 레이어링하고, 유분 많은 크림은 피합니다. 색소침착 예방과 회복을 위해 나이아신아마이드 2~5%는 병행 가능합니다.
자외선 차단은 필수입니다. 논코메도제닉, 무기·혼합 차단제를 낮에 매일 사용합니다. 차단제 미사용은 블랙헤드 산화와 색소침착을 악화시킵니다.
정리하면: 약산성 세안 → BHA 주 23회(밤) → 가벼운 수분 보습 → 자외선 차단. 이 조합으로 4~8주면 블랙헤드·요철이 가장 빠르게 안정됩니다.