고민상담
아메리카노 커피는 많이 마셔도 괞찮은가요?
제가 커피를 좋아해서 아메리카노 커피를 많이 마시는데 괞찮은지 걱정이좀
되네요? 하루에 몇잔 정도가 적당한지 궁금하네요???
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
하루 커피 적정량은 1전에서 3잔입니다. 많은 양의 커피를 섭취하면 카페인 과다섭취로 건강에 안좋은 영향을 줄수있습니다.
안녕하세요. 바닷가에서만난비둘기입니다. 아메리카노 커피는 하루에 두잔정도가 적당하다고 합니다 커피에 많이 들어 있는 카페인이 몸의 컨디션을 망치고 수면을 설치게 할수가 있다고 합니다.
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
커피는 이뇨작용을 일으키고 카페인을 함유하고 있어 많이드시면 좋지 않습니다.
하루에 한잔에서 두잔 정도면 좋다고 생각합니다.
디카페인 아메리카노를 드시면 카페인 함량이 적어 좋습니다.
안녕하세요. 꾸준한관수리267입니다.
아메리카노가 다른 커피가 들어간 음료중에 칼로리가 낫은것은 맞지만 아무래도 카페인이 들어가있으니까 적당량을 드시는게 좋을거같아요 ㅎ
