아메리카노 커피는 많이 마셔도 괜찮은가요?
아메리카노 커피는 많이 마셔도 괜찮은가요?
아메리카노 커피를 물처럼 많이 마셔도 괜찮은가요?
하루 한잔정도 하는데요.
많이 마시는 분들이 있어서요 궁금합니다
안녕하세요. 거침없이 뚜벅뚜벅입니다.
하루 최대 카페인섭취량이 성인기준 400mg 이하입니다.
카페인이 많은 아메리카노 기준으로는 하루 세잔, 콜드브루 기준으로는 하루 2잔 정도가 권장섭취량 수준입니다.
그 이상 드시면 케페인 섭취 권고량 이상이라 줄이시는게 좋습니다.
안녕하세요. 견실한테리어77입니다.
아메리카노도 커피이고 카페인이 함유가 되어 있어서 너무 많이 드시면 좋지 않은것 같아요
이뇨 작용 때문에 몸에 수분도 빠지게 되구요
하루 1-2잔이 적당하다고 생각되네요
안녕하세요. 투명한숲제비211입니다.
아메리카노 커피에는 카페인이 포함되어 있기 때문에 많이 마시면 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 하지만 일반적으로 하루 한두 잔의 아메리카노 커피는 건강에 큰 문제가 없을 수 있습니다.
하지만, 개인의 건강 상태에 따라서 아메리카노 커피를 많이 마셔서 카페인 중독 증상이 생길 수 있습니다. 또한, 아메리카노 커피에 담배나 알코올 등과 같이 다른 중독성 물질과 함께 섭취하면 건강에 더욱 해로울 수 있습니다.
따라서, 아메리카노 커피를 많이 마셔도 괜찮은지는 개인의 건강 상태, 생활 습관 등에 따라 다를 수 있습니다. 적당한 양을 유지하고, 카페인 중독 증상이 생기면 적절한 조치를 취하시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다.역류성 식도염 걸리기.쉬우니까 조절해서.마시는게좋습니다. 커피마시는분들 단골 질병 입니다
안녕하세요. 세련된재규어75입니다.
많이 마셔서 좋을건 없다고 생각이드네요. 커피는 가볍게 하루. 한두잔으로. 마시는것이~~
안녕하세요. 박식한비둘기179입니다.
커피에는 카페인이 있어 각성 효과가 있긴한데 중독성이 생기고 나중에는 두통같은 부작용이 있을수 있어요
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
커피는 몸의 수분을 배출하는 이뇨작용을 하기 때문에 많이 드시면 좋지 않습니다.
또한 카페인이 있어 많이 드시게 되면 몸에 안 좋은 영향을 미칩니다.
커피는 드시되 하루에 한 잔이 좋다고 생각합니다.
