간편하게 부족한 영양소를 보충하려면 몇가지 식품들을 추가하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 단백질 보충을 위해 삶은 달걀 1~2개, 플레인 요거트, 견과류 한줌(아몬드, 호두 등)을 시리얼과 함께 드시는 것이 좋습니다. 식이섬유와 다양한 비타민, 미네랄을 위해 시리얼에 베리류(블루베리, 딸기 등)나 다른 과일 조각을 추가하거나, 따로 작은 샐러드를 곁들이는 것도 좋은 방법입니다. 또한, 잡곡밥이나 통곡물 빵으로 주식의 종류를 바꿔보는 것도 장기적으로는 도움이 됩니다.