다이어트를 할때면 아침식사를 무조건 해야하나요???

얼마전에 다이어트 관련책을 봤는데 아침식사를 해야지만 점심및 저녁식사량을 줄일수가 있어서 다이어트에 도움이 된다고 하던데 맞나요???