커피를 마시면 가끔 머리가 어지러울 때가 있습니다.
이상하게 커피를 마시면 어지럽거나 머리가 아플 때가 있습니다. 내 몸이 카페인을 안좋아하는 구나 라고 생각하지만, 실제로 카페인이 몸에 안맞는 경우도 있을까요? 그건 면역력이 약해서 그런 걸까요? 궁금합니다.
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
카페인에 대한 민감도는 개개인에따라 다를것입니다. 같은양의 카페인을 섭취해도 한사람은 각성효과로 피로를 풀어주며 좋은컨디션을 가질 수있겠으며, 다른사람은 위장관자극,중추교감신경의 과도한 흥분으로 속쓰림.울렁거림.두근거림.어지러움등을 느낄 수 있을것입니다. 면역력의 약화와는 상관없으며 카페인에대한 민감도,해독효소등의 차이라 볼 수 있겠습니다.
안녕하세요. 최동욱약사입니다.
카페인이 과다한 경우에 그럴 수 있습니다. 카페인으로 인해서 두통이 유발되기도 하거든요. 카페인을 줄이시거나 디카페인쪽을 선택하시는게 좋겠습니다.
안녕하세요.
카페인 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 카페인에 민감도가 높은 분들이 있습니다. 그런경우 어지러움, 두통 등의 증상이 있을 수 있겠습니다. 꼭 필요한 경우가 아니라면 카페인 섭취를 줄이는게 좋겠습니다.
사람마다 카페인에 대한 감수성이 다릅니다.
가령, 같은 양을 마셨는데도 누구는 아무렇지 않게 잠도 잘오고 아무 증상없고,
누구는 가슴이 심하게 뛰고, 두통이 올 수 있습니다.
같은 사람이라도 컨디션에 따라서, 마시는 속도에 따라 그 반응 정도도 달라질 수 있습니다.
적절히 마시면 각성효과로 도움을 줄 수 있지만, 지나치게 먹으면 두근거림, 울렁거림, 두통 등 다양한 증상도 나타날 수 있습니다.
일반 면역력과는 관계가 된다고 말할 수 는 없지만,
평소 건강관리에 소홀했고 몸을 혹사시켰다면,
예전과 반응이 다를 수 있으므로, 너무 커피에 의존하지 마시고 충분한 수면과 적절한 영양섭취를 해주시기 바랍니다.면역력과는 관계없이 카페인에 대해 민감한 경우 혈관의 수축이 급격하게 나타나 두통이 발생할 수 있으니 주의가 필요합니다.
장기간 카페인을 섭취한 경우에는 카페인 중독으로 인한 두통이 발생합니다.