영양제를 장기간 복용해도 괜찮을까요?
현재 제가 유산균, 콜라겐, 아르기닌, 종합비타민, 칼슘+비타민D+마그네슘+아연, 비타민C, 오메가3 이렇게 5년째 복용중 입니다 혹시 장기간 복용에 안좋은 약이 있을까요?
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
위의 영양제는. 장기간 복용하셔도 괜찬습니다.
영양제는 우리 몸속의 부족한 부분을 보충해주는 효과가 있습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
유산균, 콜라겐, 아르기닌, 종합비타민, 칼슘+비타민D+마그네슘+아연, 비타민C, 오메가3은 장기간 드셔도 무리가 안되는 영양제들이에요.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
유산균, 콜라겐, 아르기닌, 종합비타민, 칼슘+비타민D+마그네슘+아연, 비타민C, 오메가3
문의주신 영양제들의 경우 장기간 복용을 해도 문제가 되지 않는 성분이기에 꾸준히 복용을 해도 가능합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
복용하셔도 괜찮을 듯 합니다. 칼슘제는 고함량이라면 장기복용은 추천드리지 않는데 저 조합이면 보통 많이 들어있지는 않아서요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
여러가지 영양제를 장기간 복용하셔도 괜찮습니다.
콜라겐, 아르기닌은 공복에 복용하는것이 좋으며 나머지는 식후즉시가 좋습니다.
또한 칼슘+마그네슘+아연+비타민D는 아침이나 점심보다 저녁복용시 수면의 질을 높일 수 있습니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
현재 복용 중인 성분들은 식품에 존재하는 성분을 정제한 것으로 신체에 부담을 주지 않는 성분들입니다.
따라서 장기복용해도 괜찮습니다. 다만 고용량을 복용하면 과다증이 발생할 수 있기 때문에 1일 권장량을 지켜서 복용하는 것이 좋습니다.
감사합니다.